Många människor gillar att koppla av medan de dricker te på kvällen, eftersom detta gör att de kan fly från pressande problem och hantera stress..
Men även de ’lättaste’ teerna innehåller koffein, vilket kan pigga upp dig innan du lägger dig..
I det här fallet är det värt att veta vad som hjälper till att neutralisera den toniska effekten med maximala fördelar för hälsan och smaken av te, säger kocken Yulia Tychino, expert på kulinariska frågor för vår tidning.
Vad kan du lägga till din drink innan du lägger dig?
En nypa lavendel
Blomman har en otroligt behaglig arom och en subtil antydan av smak, som perfekt kommer att komplettera en kopp te.För att säkerställa att lavendel inte stör huvudarom och smak, bör den tillsättas försiktigt.
Det är värt att notera att sömnen kommer att vara lång, högkvalitativ och djup.
Honung
Denna matprodukt går bra med te och kan förbättra dess smak avsevärt.Honung kan också ha en positiv effekt på nervsystemet.
Rooibos
Om du inte är redo att byta till den här drycken direkt, försök då att kombinera den med vanligt te.Drycken kommer att bli mycket intressant.
Rooibos har också en utmärkt förmåga att lindra nervösa spänningar.
