Att mata morötter till barn är inte så lätt, så hemmafruar måste fuska och lägga grönsaken till kotletter, sallader och andra snacks..
Du kan baka något med morötter, men det är bättre att göra juice som barn tycker om att dricka..
Vår tidnings expert Yulia Arkhipova, en kock och bagare i den fjärde kategorin, berättade för oss hur man gör detta.
I det här fallet kommer grönsaken att behålla alla sina fördelaktiga egenskaper och vitaminer.
Det är också värt att komma ihåg att vissa vitaminer absorberas bättre om de konsumeras med fett – det är precis så.
Du behöver:
Hur man lagar mat
1.Det är bäst att juice unga morötter med en rik färg.
2.Det måste tvättas och den övre delen med resterna av topparna tas bort och sedan skäras i stänger.
3.Slå sedan på juicepressen och hämta juice.Tillsätt grädde så får du en hälsosam och smakrik produkt.
Om du inte har en juicepress kan du riva morötterna på ett fint rivjärn och sedan pressa ut fruktköttet med gasväv.
När det gäller socker kommer det inte att göra juicen hälsosammare, men det kommer definitivt inte att förstöra smaken.smaklig måltid!
