HomeUncategorizedVad man lagar med zucchini: ett recept på saftiga kycklingfilékotletter - barn...

Vad man lagar med zucchini: ett recept på saftiga kycklingfilékotletter – barn kommer att älska det

Snart kommer sommarboende inte att veta var de ska lägga sin zucchini.Med rätt skötsel ger grönsaker frukt utan uppehåll.

För att förhindra att zucchini växer över kan du bearbeta dem för vinterskörd och introducera dem i din dagliga kost..

Vår tidnings expert Yulia Arkhipova, en kock och bagare i den fjärde kategorin, berättade för oss hur man lagar kycklingkotletter med zucchini.

Du behöver:

  • zucchini – 2 st.
  • potatis – 2 st.
  • kycklingbröst – 1 st.
  • ägg – 2 st.
  • lök (lök) – 1 st.
  • mannagryn – 2 msk.l.
  • vitlök – 2 kryddnejlika.
  • svartpeppar (malen) och salt efter smak.
  • dill, vegetabilisk olja.
  • Hur man lagar mat

    1.Riv zucchinin på ett grovt rivjärn, tillsätt salt, rör om och låt stå i 10 minuter, häll sedan av saften.

    2.Riv löken och potatisen i den resulterande massan, tillsätt ägg, kryddor, mannagryn och låt stå i 15 minuter.

    3.Hacka kycklingfilén i tärningar, för vitlöken genom en press och finhacka dillen.

    4.Blanda ingredienserna i en skål och häll ner kotlettblandningen i pannan, som pannkakor.

    Stek på båda sidor på medelvärme.smaklig måltid!

    Erik
    Erik
    Mitt namn är Erik, och jag har en passion för thailändsk mat. Genom att resa mellan Sverige och Thailand har jag fått uppleva den unika kulturen och de autentiska smakerna som thailändska restauranger har att erbjuda. I mina artiklar delar jag med mig av mina bästa tips och rekommendationer för de mest minnesvärda matupplevelserna.

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    Mest populära

    Senaste kommentarerna