I värmen bör fysisk aktivitet minskas till ett minimum, särskilt för dem som älskar dachor och grönsaksodlingar.
Detta varnades av hälsoministeriets presstjänst.
Rekommendationer från ministeriet för dacha-bor citeras av BELTA.
Hur man inte rensar sängar i värmen
För det första är det nödvändigt att följa arbetssättet, ta pauser på 15-20 minuter efter 30-40 minuters arbete.
Du kan inte arbeta med huvudet böjt och huvudet nedåt.Om det finns hjärtklappning, bröstsmärtor, svaghet, andfåddhet, bör du omedelbart sluta träna.
Det är bäst att arbeta på sängarna före kl. 10-11 och efter kl. 17.Om det finns hjärtproblem bör du alltid ha hjärtmedicin och blodtrycksmedicin i din första hjälpen-låda.
Stanna i solen i högst 15-20 minuter.Vid andnöd och takykardi ska du omedelbart gå in i ett svalt rum eller söka skydd i skuggan.
Det rekommenderas att hålla en sval temperatur i huset: stäng fönster och gardiner under dagen, ventilera på kvällen, använd fläktar och luftkonditioneringsapparater.
